Низкий иммунитет, респираторные заболевания и аллергия сегодня довольно распространены. Летом, в жаркую погоду, у некоторых людей много проблем из-за того, что они используют кондиционер в машине и заходят в комнаты с кондиционерами. Расскажу, как пользоваться кондиционером в машине, чтобы не так часто болеть.
Ключевыми факторами являются температура и тепловой удар. Организм, даже здоровый, не любит переходить из горячего в холодное, хотя сауна, кажется, противоречит этому. Однако при использовании сауны различия огромны и по времени ситуация иная. Помимо охлаждения, кондиционер также обладает осушающими свойствами.
На самом деле процесс, который нам больше всего вредит, заключается в следующем. Нас согревает жара на улице, а потом мы садимся в еще более горячую машину. После запуска и включения кондиционера холодный воздух дует нам в лицо и грудь, потому что так мы надеемся остыть быстрее всего. Хотя нас окружает горячий воздух, мы дышим холодным и сухим. Таким образом, слизистые оболочки дыхательных путей иссушаются, что приводит к инфицированию. Как это предотвратить?
ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЗАПУСТИТЬ ДВИГАТЕЛЬ…
… проветрите немного машину. Стоит открывать несколько дверей сразу, а после того, как сядете в машину, открывайте окна, чтобы обменять наружный и внутренний воздух и тем самым уменьшить разницу температур. Таким образом, мы избежим еще большего нагревания нашего тела после того, как сядем в машину.
По возможности припаркуйте автомобиль так, чтобы он находился в тени на время ожидания следующего использования. Или, по крайней мере, не на ярком солнце. Обратите внимание, где сейчас солнце и где оно будет днем, когда вы вернетесь с работы домой. Если вы живете в доме без гаража и уезжаете на работу относительно поздно, постарайтесь припарковать машину на западной стороне дома.
Накройте стеклянную крышу. Если автомобиль часто попадает под прямые солнечные лучи, стоит купить теплозащитный экран на лобовое стекло. Он стоит недорого и дает невероятный эффект. Если это безопасно, открывайте окна, когда автомобиль припаркован. Если вы припаркуете машину в закрытом помещении, ничто не мешает вам открыть все окна.
Если возможно, дайте двигателю поработать около минуты и одновременно включите кондиционер перед поездкой.
ПРЕЖДЕ, ЧЕМ ВЫ НАЧНЕТЕ ЕХАТЬ…
… Правильно настройте систему вентиляции. Включите кондиционер и установите его на несколько градусов ниже температуры наружного воздуха. Закройте циркуляцию воздуха, направьте вентиляционные отверстия на окна или ноги, но не на лицо или грудь. Расположите их так, чтобы вы не чувствовали, как воздух дует на ваше тело. Откройте боковые окна на несколько сантиметров и вперед.
ЗА РУЛЕМ…
… примерно через 1-2 минуты можно закрыть окна, а примерно через 5 минут стоит выключить замкнутый контур и дать воздуху обменяться. Всегда устанавливайте кондиционер так, чтобы температура была не ниже 22-24 градусов Цельсия или не ниже 3-5 градусов Цельсия от температуры наружного воздуха.
Перед окончанием путешествия рекомендуется применить правило 5 минут. Увеличивайте температуру как можно ближе к наружной температуре, но не так, чтобы из вентиляционных отверстий выходил теплый воздух. В идеале вы должны выключить кондиционер, оставив поток воздуха. Таким образом вы высушите испаритель кондиционера , что предотвратит быстрое образование грибка.
14g98o